Sindirim Sistemi, İncir Tatlısı , İncir Uyutması
Bazı zamanlar tükettiğimiz besin gruplarından, bazen strese bağlı olarak sindirim sistemimizde sıkıntılar çıkabilir. En sık görülen sıkıntılardan biri de kabızlıktır. Eğer sindirim sisteminiz ile ilgili büyük bir sorunuz yok ise, zaman zaman yediğiniz gıdalardan dolayı kabızlık durumu ile karşı karşıya kalıyorsanız birazdan sizler ile paylaşacağımız bağırsakları çalıştıran incir tatlısı tarifini diğer bir adıyla incir uyutması tüketebilirsiniz.
Bağırsakları Çalıştıran İncir Tatlısı Tarifi
👉 10 – 12 tane kuru incir
👉 10 – 12 tane ceviz
👉 500 ml light
👉 1 su bardağı yulaf ezmesi
👉 Toz tarçın
Hazırlanışı
👍 Borcamın içine ılık sütte beklettiğiniz yulaf ezmesini bırakın.
👍 İnce ince doğradığımız kuru incirleri ve dövülmüş ola cevizleri üzerine ekliyoruz.
👍 Son dokunuş olarak üzerine toz tarçın serpiştiriyoruz.
👍 Biraz buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
Borcam yerine dilerseniz puding bardakları tercih edebilirsiniz. Puding bardaklarını tercih edecekseniz, bardakların alt kısmına eşit şekilde sütlü yulaf karışımından bırakıp, kuru incir, ceviz ve toz tarçınla süsleyebilirsiniz.
