Vücudunuzu bahar detoksuna hazırladınız mı ? Henüz kışın ağırlığını üzerinizden atıp, baharın tadını çıkarmaya başlamadıysanız, hemen şimdi bizimle birlikte mutfağa geçip, sevgili Dr. Ender Saraç‘ın, sevgili Burcu Esmersoy‘un programında paylaşmış olduğu bahar detoksunu hazırlamaya başlayabilirsiniz.
Vücudu kışın yağlanmasından kurtaran aynı zamanda bahara girdiğimiz bugünlerde bütün kışın ağır metallerini, yağını kanda oluşan pisliği , safra çamurunu ve böbrek kumunu temizlemeye kadar yardımcı olacak bahar detoksu için oldukça faydalı olacak bir karışımı sizler ile paylaşıyoruz.
Bahar Detoksu
Bahar Detoksu İçin Gerekli Malzemeler
👉 1 kase deve dikeni
👉 1 kase hindiba
👉 5 tatlı kaşığı zerdeçal
👉 2 avuç enginar yaprağı
👉 10 – 12 tane taze bakla
👉 1 tatlı kaşığı kişniş
👉 2 litre su
👉 Üzüm sirkesi
👉 1 bağ radika
👉 Yarım tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı
👍Bir tencerenin içerisinde 2 litre kaynar su bırakıyoruz.
👍 Tencerenin içerisine üzüm sirkesi hariç diğer malzemeleri bırakıp 10 dakika kaynatıyoruz.
👍 Bakla aromasını versin diye 2 -3 parçaya bölerek içine atın.
👍 Kaynadıktan sonra suyunu süzüyoruz.
👍 Hazırlamış olduğumuz bu bahar detoks suyunu süzüyoruz.
👍 1 su bardağın içerisine bir miktar süzdüğümüz detoks suyundan bırakıp, üzerine bir miktar su ,1 tatlı kaşığı sirke ve yarım tatlı kaşığı bal ekleyip iyice karıştırıyoruz.
👍 Altın sarısı rengini alan detoks suyumuz içime hazır.
👍 Hazırlamış olduğumuz bu detoksu 10 gün boyunca sabah ve akşam birer bardak tüketiyoruz.
