Bu aylarda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek en güzel besinlerden bir balkabağıdır. Bu düşünce ile yola çıkararak hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, hem de vitamin ve mineral açısından zengin olan balkabaklı smoothie yapalım, istedik.
Balkabaklı Smoothie Nasıl Yapılır ?
Balkabaklı smoothie yapmak için bize gerekli olan malzemeler ;
✍ 1 dilim haşlanmış ve soğutulmuş balkabağı
✍ 1 tatlı kaşığı bal
✍ 1 tatlı kaşığı tahin
✍ 1 çay kaşığı laktozsuz süt
✍ 1/4 çay kaşığı zencefil
✍ 1/4 çay kaşığı tarçın
✍ 3/4 muz
Balkabağı Smoothie Yapılışı
Yapmanız gereken tek şey , tüm malzemeleri blenderdan geçirmek. Karışım içecek kıvamına geldiğinde bardağa dolduruyoruz. Sonra bir güzel afiyet ile içiyoruz.
İlginizi Çekebilecek Diğer Bir Konu : ” Nefis Bir Kış İçeceği Balkabaklı Latte Denediniz mi ? ”
