Güneş, kumsal ve deniz yazın en keyifli hali. Başta bronzlaşmak olmak üzere D vitamini depolamak için güneşin tadını doyasıya çıkartıyoruz. Tabi, güneş ışınlarından faydalanalım derken de , zararlarına da...

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ülkemizde ilk maymun çiçeği vakasının görüldüğünü açıkladı. Maymun çiçeği virüsüne rastlanan hastanın 37 yaşında olduğu, bağışıklık sisteminin yetersiz olduğunu belirterek, hastanın tecrit edildiğini belirti. Sağlık...

Her gün yeni bir güne zinde ve enerji dolu başlamak için kahvaltı menünüze birbirinden farklı, doyurucu ve bir o kadar sizi tok tutan smoothie içeceğine yer verin. Formunuzu ve...

Sevgili anne adayları, öncelikle bebeğinizi sağlıklı bir şekilde kucağınıza almanızı dileriz. Bugün sizlerle birlikte gebelikte nasıl beslenilmeli, konusuna değineceğiz. Konunun ayrıntılarına geçmeden önce önemli bir hatırlatma yapmak istiyorum. Gebeliğiniz...

Yazın gelmesiyle birlikte detoks sularına olan ilgi artmaya başladı. Özellikle düz bir karına sahip olmak isteyenlerin elinden detoks suyu eksik olmuyor. Düz bir karına sahip olurken aynı zamanda metabolizmanızı...

Hayatımızı her anlamda etkileyen unsurların başında hiç kuşkusuz beslenme gelir. Hemen sağlıklı beslenmek hem de günümüzün enerji dolu geçmesi için şu beslenme önerilerine dikkat etmenizi öneririz. Sağlıklı Beslenme İçin...

Yaz aylarında cildimize yapabileceğimiz en iyi uygulamalardan biri güneş koruyucu kullanmaktadır. Bir taraftan cildimizi zararlı güneş ışınlarından korumak, bir taraftan da oluşabilecek kırışıklıkları önlemek için, cildimize uygun bir güneş...

Yeni güne kahve ile başlayanlardan mısınız ? Eğer cevabınız ” hayır ” ise, bu yazıdan sonra, yeni güne kahve ile başlamak isteyeceksiniz. Günde 1 fincan kahve içererek , hem...

B12 Vitamini nedir ? B12 Vitamini nelerde bulunur ? B12 Vitamini eksikliği belirtileri nelerdir ? Sevgili ballarım, vücudumuzu muhteşem bir şekilde işleyen bir makineye benzetebiliriz. Bildiğiniz gibi makineler işlevlerini...

Sevgili Dr. Ender Saraç‘tan muhteşem bir kış çayı tarifi. Bu çay bir taraftan soğuk algınlığına karşı bünyenizi güçlendirmeye yardımcı olurken, bir taraftan da zayıflamanıza yardımcı oluyor. Sevgili Ender Saraç’ın...