Uzm. Diyetisyen Ferin Batman’dan ” Cildinizi Pürüzsüzleştiren Sabah İçeceği ” tarifi
Sevgili hanımlar sizlerde pürüzsüz ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak istemez misiniz ? Şuan gözlerinizin içinin parladığını görür gibiyiz. O zaman hiç vakit kaybetmeyelim. Hemen sevgili Uzm. Diyetisyen Ferin Batman’ın cilt sağlığı ve güzelliğini koruyacak olan sabah içeceği, sizlerle paylaşalım.
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Sabahları Bu İçeceği Tüketin
Malzemeler:
- 1 kutu probiyotikli yoğurt
- 1 çay bardağı elma suyu
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu ( çekilmiş)
- 5 adet çiğ badem ( çekilmiş ya da rendelenmiş)
- Yarım muz ( doğranmış)
Hazırlanışı:
Blendirize edip, kahvaltı ya da doyurucu bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz. Omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengindir. 1 bardak içecek; 200 kalori.
