Mutlu haftalar herkese. Sevgili takipçilerimiz hatırlayacaktır, yakın bir zaman diliminde Evli Çiftler İçin 5 Besin Önerisinde bulunmuştuk. Bu yazımızda ise evli çiftlerin cinsel isteğini artırmaya yardımcı içecek tarifleri vereceğiz.
Biliyorsunuz, mutlu ve sağlıklı evliliğin sırlarından birde cinselliktir. Dönem dönem yaşam temposundan, iş stresinden, bazı rahatsızlıklardan ve beklenmedik durumlardan dolayı cinsel isteğinde bir azalma, bir umutsuzluk durumu olabilir. Böyle bir durumda hemen paniğe kapılıp da mutsuzluğa oradan da depresyona girmeyin.
Cinsel istediği artırmak için öncelikle yaşamınızı olumsuz etkileyen, sizleri mutsuz eden her şeyi, evinizin dışında bırakın. Hem beden sağlığınız için hem de ruh sağlığınız için düzenli spor yapmanızı öneririz. Yeni bir güne pozitif ,enerji dolu başlamak ve günü mutlu bir şekilde bitirmek için ılık duşun etkisinden yararlanın. Bunların yanı sıra yediğinize, içtiğinize dikkat edin.
Cinsel İsteği Artıran İçecekler
Yaban Mersini Smoothie
👉 1 bardak yaban mersini
👉 1 bardak süzme yoğurt
👉 2 yemek kaşığı bal
👉 1 çay kaşığı Hindistan cevizi
👉 1/ 2 su bardağı yağsız süt
HAZIRLANIŞI
Blenderın içine tüm malzemeleri ekleyip, bir güzel karıştırıyoruz.
Muz Tahinli Smoothie
👉 1 tane dondurulmuş muz
👉 1 su bardağı yoğurt
👉 1/2 bardak süt
👉 2 yemek kaşığı bal
👉 2 yemek kaşığı tahin
👉 1/ 4 yemek kaşığı tarçın
👉 Çok az tuz
👉 4 tane buz küpü
HAZIRLANIŞI
Öncelikle muzu nasıl donduracağınız hakkında küçük bir bilgi verelim. 1 tane muzun kabuğunu soyup, ortadan ikiye bölüyoruz. Muzu hava geçirmez bir poşetin içine bırakıp, buzlukta donana kadar bekletiyoruz.
Donmuş muzu buzluktan çıkardıktan sonra, tüm malzemeler ile birlikte bir karıştırıcının içine bırakıp, iyice karıştırıyoruz. Pürüzsüz bir görünüm elde ettikten sonra servis bardağına alıp, soğuk bir şekilde içeceğimizi tüketiyoruz.
Zencefilli Smoothie
👉 1 tane elma
👉 2 tane havuç
👉 1 yemek kaşığı zencefil
👉 1 demet ıspanak yaprağı
👉 1 su bardağı su
HAZIRLANIŞI
Smoothie hazırlamak için öncelikle kabuklarını soymadan elma ve havuçları doğruyoruz.
Ispanakları da doğruyoruz.
Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.
Damak zevkinize göre isterseniz içine çok az tatlandırıcı ya da şeker ekleyebilirsiniz.
