Sevgili hanımlar ve beyler , soğuk kış günlerini geride bırakıp, sıcak yaz günlerine doğru adım atmaya başladığımız bugünlerde fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı ! Bir taraftan sağlığımızı korumak , bir taraftan da yaz fit girmek isteyenler için güzel bir önerimiz var. Eğer hazırsanız hemen bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz.
Zayıflatan Smoothie Tarifi
👉 3 kaşık yoğurt
👉 1 tatlı kaşığı chia tohumu
👉 1 çay kaşığı toz zencefil
👉 1 tatlı kaşığı keten tohumu
👉 Yarım portakal
👉 Yarım muz
👉 Buz
👉 Çok az tarçın
Hazırlanışı
👍 Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri blenderın içine bırakıp, karıştırmak olacaktır.
Şimdiden yapan herkese afiyet olsun.
