Dr. Ender Saraç’tan Doğal antibiyotik içeren kış çayı tarifi
Bugünlerde havaların değişimi ve kışın yavaş yavaş gelmesi ile birlikte soğuk algınlıkları da başladı. Bu soğuk havalarda hem sağlığımızı korumak adına hem de metabolizmamızı güçlendirmek adına bol bol sıvı tüketmekte fayda var. Başta su tüketimi olmak üzere , bazı bitki çayları da tüketerek sağlığımızı koruyabiliriz.
Hemen bu noktada sevgili Dr. Ender Saraç‘ın doğal antibiyotik içerikli kış çayı tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz.
Kış Çayı Tarifi
👉 2 – 3 parça ekinezya
👉 İri bir tutam ıhlamur
👉 İri bir tutam kekik
👉 2 tane defne yaprağı
👉 1 dilim zencefil
👉 Hibiskus
👉 Limon
Hazırlanışı
👍 Demliğin içine tüm malzemeleri bırakıp, üzerine kaynar su ekliyoruz.
👍 3 – 4 dakika demlenmesini bekliyoruz.
👍 Çayın içine bir dilim limon atıp şekersiz olarak tüketiyoruz.
Burada önemli bir hatırlatmada bulunalım. Bu çayı hamileler tüketmesin.
