Sağlığına önem veren kişileri şöyle bir adım öne alalım. Birazdan sizlere vücudunuz toksinlerden arındıran, yağ yakmanıza yardımcı olacak aynı zamanda sağlıklı bir şekilde fazla birkaç kilonuzdan kurtulmanıza yardımcı olacak detoks tarifi vereceğiz.
Öncelikle detoksun ne olduğunu kısaca bir hatırlayalım. Biliyorsunuz vücudumuza çeşitli yollarla bazı atık maddelerle giren, vücudumuzdan biran önce atılması gereken toksinler bulunmaktadır. Bu toksinlerden bir an önce kurtulmak içinde detoks diyeti yaparız.
Hem sağlıklı bir yaşam için, hem vücudumuzdaki toksinleri atıp, aynı zamanda vücudumuzda oluşan bazı yağları yakmak için çeşitli detoks suları tüketiriz. Şimdi sizlere birçok ünlü kişininde fit görülmesine etkili olan birkaç detoks suyu tarifini paylaşacağız.
Yağ Yakıcı Detoks Suyu
Konuyla ilgili küçük bir hatırlatma yapalım. Vereceğim içeceğin tadını pek beğenmeye bilirsiniz. Eğer vücudunuzda oluşmaya başlayan yağlardan kurtulmak aynı zamanda fit bir görünüme kavuşmak istiyorsanız, bunu içmelisiniz.
👉 1 tane limon
👉 İki çay kaşığı elma sirkesi
👉 1 bardak su
Hazırlanışı
1 bardak suyun içerisine limon suyunu ve elma sirkesini ekliyoruz.
Hazırlamış olduğumuz bu yağ yakıcı detoks suyunu ister sabah uyandığınızda , isterseniz de akşam yemeğinden en az 1 saat önce içebilirsiniz.
Kivili ve Çilekli Detoks Suyu
Toksinleri vücudunuzdan arındıracak, tadı oldukça güzel kivi ve çilekli detoks suyunu hazırlamaya hazır mısınız ? Bu detoks su sayesinde hem sindirimi kolaylaştırıp ve canlandıracak hem de sizlere enerji verecek.
Malezemler
👉 3 kivi
👉 2 litre su
👉 1 bardak çilek
Hazırlanışı
İlk önce kivileri güzelce soyuyoruz.
Sonra kivi ve çilekleri ince ince doğruyoruz.
Doğradığımız çilek ve kivileri suyun içine atıyoruz.
Hazırlamış olduğumuz kivili çilek suyunu birkaç saat buzdolabında bekletiyoruz.
Sonra bir güzel afiyetle içiyoruz.
İştah Kesen Detoks Suyu Tarifi
İştahınızı kesmeye yardımcı detoks suyu tarifi gelsin mi ? ” Evet ” diyenler için işte malzeme listesi ;
👉 1 tane çubuk tarçın
👉 1 litre su ( oda sıcaklığında olacak )
👉 1 tane elma
Hazırlanışı
Elmaları kabuklarıyla birlikte dilimliyoruz.
Kabuklarıyla birlikte dilimlemiş olduğumuz elmaları ve tarçını suyun içine ekleyip, bir güzel karıştırıyoruz.
Hazırlamış olduğumuz bu karışımı en az 5 saat buzdolabında bekletiyoruz.
Ödem Attıran Detoks Suyu
Son olarak da vücudunuzda oluşan ödemden kurtulmanıza yardımcı olacak bir tarifimiz var.
Malzemeler
👉 1 tane salatalık
👉 Yarım limon
👉 5 tane kiraz sapı
👉 4 tane ince dilim taze zencefil
👉 2 tatlı kaşığı kekik
👉 1,5 litre su
Hazırlanışı
İlk önce salatalık ve limonu ince ince dilimliyoruz.
Sonra tüm malzemeleri suyun içine atıyoruz.
Hazırlamış olduğumuz bu ödem söktürücü suyu gün boyu tüketiyoruz.
