Sevgili Diyetisyen Ferin Batman‘dan aromalı su tarifi geliyor. 😉
Aromalı Su İçin Gerekli Malzemeler
✍ Büyük bir tane sürahiye
✍ Yarım greyfurt
✍ 1 tane limon / lime
✍ 1 tane salatalık
✍ 1 -2 litre su
Aromalı suyun hazırlamaya geçmeden önce içindekilerinin faydaları nelerdir bir bakalım.
Greyfurt : Yağ depolayan enzimleri bloke edererek yağ yakımına yardımcı olur, dolaşımı dolayısıyla metabolizmayı hızlandırır.
Limon / Lime : C vitamini içerir, Hücrelerimizi kanserojen serbest radikallerden korur, cildinizi parlatır.
Salatalık : En önemli detoks besinidir! Cildi içten dışa nemledirir, içerdiği B-5 vitamini ve Pantotenik asit ile aknelere iyi gelir. Tazeleyici ve ödem atıcıdır .
Evde Aromalı Su Nasıl Yapılır ?
👉 Öncelikle yarım greyfurttu ve 1 tane limonu dilimliyoruz. Salatalığı şeritler halinde kesiyor.
👉 Hazırlamış olduğumuz malzemeleri sürahiyenin içine bırakıyoruz. Üzerine suyu ekliyoruz. Biraz beklettikten sonra gün içerisinde hazırlamış olduğumuz aromalı suyu tüketiyoruz.
👉 Dilerseniz aromalı suyunuzu kapalı bir sürahiyenin içinde hazırlayıp, bir gece buzdolabında bekletip, sabah tüketebilirsiniz.
Aromalı Suyun Faydaları Nelerdir ?
✔ Hazırlamış olduğumuz bu aromalı su sayesinde yağ yakımına yardımcı olur.
✔ İştah kapatıcıdır.
✔ Ödem atmaya yardımcı olur.
✔ Metabolizmayı hızlandırır.
✔ Yağ yakımına yardımcı olur.
