Yeni güne kahve ile başlayanlardan mısınız ? Eğer cevabınız ” hayır ” ise, bu yazıdan sonra, yeni güne kahve ile başlamak isteyeceksiniz. Günde 1 fincan kahve içererek , hem ruhunuza, hem de sağlığınıza iyi gelecektir.
Şimdi siz bir taraftan kahvenizi yapıp, yudumlamaya başlarken, biz de bir taraftan güne neden kahve ile başlamanız gerektiğini konusunda kısa bir sohbet edelim.
Her Gün Bir Fincan Kahve İçmek İçin 6 Geçerli Neden
Yepyeni bir güne başlarken kendinize bir güzellik yapmak için güne kahve ile başlayın. İçeceğiniz bir fincan kahve , sizi yeni güne daha pozitif, enerji dolu başlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca vücudunuz birtakım hastalıklara karşı korurken , aynı zamanda vücut direncinizi de artıracaktır. Gün içerisinde tüketeceğiniz kahve ile stresinizi de azaltabilirsiniz. Sadece bunlar mı ? Tabi ki, ” hayır ”. Hemen neden kahve içmeniz gerektiğini birkaç neden ile açıklayalım.
☕ Kilo Vermenize Yardımcı Oluyor
Yapılan araştırmalar sonucu elde edilen verilere göre kahvenin yağ yakımın da etkili olduğu görünmektedir. Yağ yakımı sonucunda kilo vermeye başlarsınız.
☕ Depresyonu Azaltmaya Etkili
Bir fincan kahvenin depresyonu % 20 oranında düşürdüğünü biliyor muydunuz ?
☕ Enerji Düzeyinizi Arttırıp, Zekanızı Güçlendirmeye Yardımcı Olur
Bildiğiniz gibi kahvede , bol miktarda kafein adlı bir bileşen bulunmaktadır. Tüketmiş olduğunuz kafein hızlı bir şekilde kana karışıp, beyne ulaşmaktadır. Bunun sonucunda beynin üretmiş olduğu uyumamıza zemin hazırlayan adenozin adlı nörotransmitteri inhibe ederek uyanıklığımızı artırıp, enerjimizi yükseltir. Bu durum aynı zamanda zihnimizin açılmasına iş verimliliğimizi aynı zamanda konsantrasyonumuzu artırmaya da yardımcı olur.
☕ Stresi Azaltmak İçin Kahve Çekirdeği
Kendinizi stresli hissettiğiniz zaman biraz kahve çekirdeği koklamanız size iyi gelecektir. Bu durum bilimsel araştırmalar ile desteklenmektedir.
☕ Kahvenin Cilt Kanseri Riskini Azalttığını Biliyor muydunuz ?
Harvard Üniversitesinde 112.897 denek üzerinde yapılan bir araştırmaya göre kahve içenlerin, kahve içmeyenlere göre cilt kanserine yakalanma riskinin daha düşük olduğu sonucuna varılmıştır.
☕ Yüksek Konsantrasyon
Kahvenin içerisinde bulunan kafein maddesi, konsantrasyonu artırmaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz ? İş yerinde verimliliğinizi artırmak, karar aşamasında kararlı bir tutum sergilemek adına kahve destekleyici bir etkiye sahiptir.
Gördüğünüz üzere güne 1 fincan kahve içerek, hem bedeninize, hem de ruhunuzu bir güzellik yapmış olursunuz.
Keyifli kahveleriniz olsun. Yeni bir konuda görüşmek üzere. Sevgilerle ☕
