Yaz aylarında hem serinletici hem de metabolizmanızı hızlandıracak bir tarif arıyorsanız, işte size harika bir öneri: Metobolizmayı Hızlandıran Pratik Yaz Çorbası!
Serinletici ve Metabolizma Dostu Yaz Çorbası
Bu lezzetli çorba, şöyle bir sıcak yaz gününde içinizi ferahlatırken, aynı zamanda vücudunuzun kalorileri daha hızlı yakmasına yardımcı olur. Kim bu faydalı ve lezzetli tarifi denemek istemez ki ?
Malzemeler:
- 1 büyük domates
- 1 salatalık
- Yarım yeşil biber
- 1 diş sarımsak
- Yarım limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- Bir tutam taze nane veya dereotu
Yapılışı:
- Domatesin kabuğunu soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
- Salatalığı soyun ve doğrayın.
- Yeşil biberin çekirdeklerini temizleyip doğrayın.
- Sarımsağı ezin veya ince doğrayın.
- Taze nane veya dereotunu ince kıyın.
- Bir blender veya mutfak robotunda domates, salatalık, yeşil biber ve sarımsağı püre haline getirin.
- Karışıma limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. İsteğe bağlı olarak biraz su ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz.
- Hazırladığınız çorbayı buzdolabında bir süre soğutun.
- Servis yapmadan önce üzerine taze nane veya dereotu serpin.
Bu çorba, içeriğindeki taze sebzeler ve limon suyuyla metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Domatesin likopen içeriği, salatalığın ise düşük kalorili ve su oranı yüksek olması bu etkiyi destekleyen faktörler arasındadır. Ayrıca, çorbanın hafif olması ve bol miktarda su içermesi de yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek sunar. Afiyet olsun!
Bu tarifle yazın tadını çıkarırken sağlığınızı da koruyabilirsiniz! Denedikten sonra yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın.
