Bugünlerde biraz zayıflamaya ihtiyacım var diyorsanız, sevgili Dr. Ender Saraç’ın zayıflatan buzlu çay tarifini deneyebilirsiniz. Yaz tatiline çıkmadan önce birkaç kilo versem, çok iyi olur diyenler, vücudumdaki ödemlerden kurtulmak...

Dr. Ender Saraç’tan 4 Günde 2 Kilo Verdiren Salatalık Diyeti Eğer şuana kadar, bu yaz için istediğiniz ideal kiloya kavuşmadığınızı düşünüyorsanız, sevgili Ender Saraç’ın önermiş olduğu salatalık diyetini harfiyen...

Kahveli Acı Çay İle Zayıflamaya Hazır mısınız ? Sevgili hanımlar ve beyler , yazı bitirdik diye, formumuzu korumayı ihmal etmiyoruz. Tıpkı yazın olduğu gibi kışın hem sağlıklı, hem fit...

Yaz geliyor, fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı ! Şuan bu cümleleri okuyan birçok sevgili takipçimiz ” aynen öyle ” dercesine içlerinden geçirdiklerini hisseder gibiyiz. O zaman hemen sizlerle sevgili...

Vücudunuzu bahar detoksuna hazırladınız mı ? Henüz kışın ağırlığını üzerinizden atıp, baharın tadını çıkarmaya başlamadıysanız, hemen şimdi bizimle birlikte mutfağa geçip, sevgili Dr. Ender Saraç‘ın, sevgili Burcu Esmersoy‘un programında...

Havaların iyice soğuması ile birlikte, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıkları da kol gezmeye başladı. Peki, soğuk algınlığına karşı bünyemizi güçlendirmek, kendimizi gripten korumak için neler tüketmemiz...

Dr. Ender Saraç’tan Doğal antibiyotik içeren kış çayı tarifi Bugünlerde havaların değişimi ve kışın yavaş yavaş gelmesi ile birlikte soğuk algınlıkları da başladı. Bu soğuk havalarda hem sağlığımızı korumak...

Dr. Ender Saraç’tan zayıflamanıza ve ödem atmanıza yardımcı olacak soğan detoks çorbası tarifi ile sizlerle birlikteyiz. Son zamanlarda biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız veya bugünler vücudunuzda ödem oluşmaya başladıysa, şimdi...

Uzun bir yaz tatilini içinde birde bayram tatili derken, bazen ipin ucunu kaçırıp, farkına vardan kilo almaya başlıyoruz. Bu kiloların bir çoğu ödemden oluşabilmektedir. Eğer sizlerde bugünlerde fazla kilolarınızdan...

Karpuz diyeti nedir ? Karpuz diyeti ile kilo vermek mümkün mü ? Karpuz diyeti hakkında tüm merak ettiklerinizi sevgili Dr. Ender Saraç açıklıyor. Yaz mevsimin vazgeçilemez yiyecekleri arasında yer...