Bu sıcak yaz günlerinde şöyle canınız, hem hafif, hem doyurucu hem de sağlıklı bir tatlı mı istiyor ? O zaman hiç vakit kaybetmeden hemen mutfağa geçip, doyurucu mu doyurucu, pratik mi pratik aynı zamanda sağlıklı güzel bir avokadolu chia tohumlu puding yapabilirsiniz.

Avokadolu Chia Tohumlu Puding Nasıl Yapılır ?

Gerekli Malzeme Listesi

1 / 2 avokado

1 su bardağı Hindistan cevizi sütü

2 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı matcha

4 yemek kaşığı chia tohumu

Hazırlanışı

Avokadolu chia tohumlu pudingi hazırlamaya başlamak için ilk aşama olarak blenderın içerisine Hindistan cevizi sütünü, avokadoyu ve matcha çayı tozunu bırakıyoruz. Blenderı yüksek devirde çalıştırıyoruz.

Hazırlamış olduğumuz karışımı bir kasenin içe aktarıyoruz. Üzerine bal ve chia tohumunu ekleyip, bir güzel karıştırıyoruz.

Bir güzel karıştırdıktan sonra kasenin ağzını kapatıp, 30 dakika buzdolabında bekletiyoruz.

30 dakikanın sonunda , pudingi buzdolabından çıkartıp, bir güzel karıştırıyoruz. Ardından sunum bardakları güzelce pay ediyoruz. Buzdolabına bırakıyoruz .

Buzdolabında minimum 2 saat bekletiyoruz.

2 saat sonra pudingin üzerini istediğiniz mevsim meyveleri ile süslüyoruz.

Damak zevkinize göre dilerseniz büyük bir keyif ile hazırlamış olduğunuz avakadolu chia tohumlu pudinginizi çikolata sosu ile taçlandırabilirsiniz.

Denemek isteyeceğiniz diğer bir tarif ; Kilo Aldırmayan Chia Tohumlu Meyveli Puding